"Кабачок, все сорта" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кабачок, все сорта

Кабачок — это однолетнее травянистое растение семейства Тыквенные. Его плоды, как правило, продолговатой формы, могут быть светлого или тёмного зелёного цвета, а также жёлтого или белого.

Кабачки богаты полезными веществами, такими как витамины (С, В1, В2, РР, Е, провитамин А), микроэлементы (железо, калий, магний, фосфор, сера, кальций), а также пищевые волокна и другие полезные вещества.

Кабачки широко используются в кулинарии. Их жарят, тушат, запекают, фаршируют, готовят на гриле, добавляют в супы, рагу, салаты и другие блюда.

Пищевая ценность кабачков на 100 г:

• Калорийность — 24 ккал
• Белки — 0,6 г
• Жиры — 0,3 г
• Углеводы — 4,6 г

Важно! Информация о пищевой ценности продукта может незначительно меняться в зависимости от способа приготовления.

Противопоказания к употреблению кабачков:

• Индивидуальная непереносимость;
• Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Перед употреблением кабачков в случае наличия хронических заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.