"Индейка, запечённая" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Индейка, запечённая — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить различными способами. Вот один из вариантов приготовления:

Ингредиенты:

• Филе индейки — 500 г;
• Чеснок — 2 зубчика;
• Оливковое масло — 2 ст. л.;
• Соль — по вкусу;
• Молотый чёрный перец — по вкусу.

Приготовление:

1. Филе индейки промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на кусочки среднего размера.
2. Чеснок очистите и мелко нарежьте или натрите на мелкой тёрке.
3. В глубокой миске смешайте оливковое масло, чеснок, соль и молотый чёрный перец.
4. Положите кусочки индейки в миску с маринадом и хорошо перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт маринадом. Оставьте индейку мариноваться в холодильнике на 30 минут.
5. Разогрейте духовку до 200 градусов.
6. Выложите кусочки индейки на противень, застеленный пергаментной бумагой.
7. Поставьте противень в духовку и запекайте индейку в течение 30-40 минут, до золотистой корочки.
8. Готовую индейку, запечённую, можно подавать с любым гарниром, например, с отварным рисом, картофельным пюре или овощным салатом.

Это лишь один из возможных вариантов приготовления индейки, запечённой. Вы можете экспериментировать с различными специями и соусами, чтобы получить новый вкус блюда.