"Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Горбуша, консервированная без соли, с маринадом и костями — это рыбные консервы, которые могут быть приготовлены из горбуши.

Консервированная горбуша может быть приготовлена в различных маринадах, но без добавления соли. В составе такой консервы только горбуша, вода и специи.

Консервы из горбуши могут быть приготовлены в собственном соку, в томатном соусе или в масле. В зависимости от этого будет меняться вкус и калорийность продукта.

Консервированная горбуша может быть использована в качестве ингредиента для приготовления различных блюд. Её можно подавать с гарниром из риса, картофеля или других овощей. Также консервированную горбушу можно использовать для приготовления салатов, закусок и других блюд.

При выборе консервированной горбуши важно обращать внимание на состав продукта, срок годности и целостность упаковки. Также стоит учесть, что консервы из горбуши содержат рыбу, поэтому важно выбирать продукт от проверенных производителей и соблюдать условия хранения.

Вот некоторые полезные свойства консервированной горбуши:

• Горбуша является источником белка, витаминов и минералов, таких как витамин D, витамин B12, селен и омега-3 жирные кислоты.
• Горбуша содержит мало калорий и жиров, поэтому она может быть включена в рацион людей, следящих за своим весом.
• Горбуша содержит полезные для здоровья омега-3 жирные кислоты, которые помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Горбуша содержит витамин D, который помогает укрепить кости и зубы.
• Горбуша содержит витамин B12, который помогает поддерживать здоровье нервной системы.

Однако стоит помнить, что консервированная горбуша содержит большое количество натрия, поэтому её не стоит употреблять в больших количествах. Также стоит учесть, что консервы из горбуши содержат рыбу, поэтому они могут содержать небольшое количество ртути.

Перед употреблением консервированной горбуши рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.