"Курага (абрикосы сушеные без косточки)" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Курага — это высушенные без косточки спелые плоды абрикоса.

Курага — это популярный сухофрукт, который получают из абрикосов. В процессе сушки из плодов испаряется влага, и они уменьшаются в размере и весе. Курага может быть разного цвета: от светло-жёлтого до тёмно-оранжевого. Это зависит от сорта абрикосов, из которых она изготовлена, и степени их зрелости.

Курага обладает сладким вкусом и приятным ароматом. Она содержит витамины (А, В1, В2, С), минералы (калий, кальций, железо, фосфор, натрий, магний), а также клетчатку, органические кислоты и другие полезные вещества.

Курага может быть использована в кулинарии для приготовления различных блюд и десертов. Её добавляют в выпечку, каши, мюсли, компоты и другие напитки. Курага также может быть использована в качестве перекуса или как дополнение к основному рациону.

Однако стоит помнить, что курага содержит большое количество сахара, поэтому её не рекомендуется употреблять в больших количествах людям с сахарным диабетом или склонным к лишнему весу. Также стоит учитывать индивидуальную непереносимость продукта.