"Хек со спаржей и грибами" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 505 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
78.79 ккал
филе хека разрезать на 4 кусочка, добавить рубленую спаржу и грибы, полить оливковым маслом и лимонным соком. посолить, добавить специи для рыбы. Запекать в рукаве 25-30 минут при температуре 200 градусов
