"Греческий йогурт со шпинатом и чесноком" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 207.5 гр:
Итого калорий, белков, жиров и углеводов на 100 гр:
76.68 ккал
Шпинат, помыла, почистила, нарезала.Выложила на смазанную оливковым маслицем сковородочку. Обжарила на маленьком огне. 90 градусов.Раздавила и измельчила зубчик чеснока и отправила в шпинат для раскрытия аромата.Выложила греческий йогурт и обжаренный шпинат с чесночком в тазик.Всё перемешала.Щепотку куркумы и чуток натёртого томата добавила в соус.Всё перемешала. Соус из греческого йогурта со шпинатом и чесноком готов.
