"Aceite de hígado de arenque" CPFC por 100 gramos. Calorías, proteínas, grasas, carbohidratos
Total de calorías, proteínas, grasas y carbohidratos:
Aceite de hígado de arenque es un producto natural que se obtiene a partir de la grasa contenida en el hígado o el cuerpo de peces de la familia de los arenques. Es rico en sustancias útiles, como ácidos grasos poliinsaturados (omegas-3), vitaminas A y D, así como microelementos.
Ácidos grasos poliinsaturados (omegas-3) son necesarios para mantener la salud del sistema cardiovascular, del cerebro y del sistema nervioso. También ayudan a reducir los niveles de colesterol en la sangre y previenen la formación de coágulos.
Vitamina A es necesaria para la salud de la piel, la visión y el sistema inmunológico.
Vitamina D ayuda a absorber el calcio y el fósforo, necesarios para la salud de los huesos y los dientes.
El aceite de hígado de arenque puede ser beneficioso para mantener la salud, pero es importante recordar que también contiene una gran cantidad de grasas, por lo que debe consumirse en cantidades moderadas.
La dosis diaria recomendada de aceite de hígado de arenque es de alrededor de 1-2 gramos. Sin embargo, antes de comenzar a tomar aceite de hígado de arenque, se recomienda consultar con un médico, especialmente si tiene alguna enfermedad o toma medicamentos.
