"Pavo, muslo, solo carne" CPFC por 100 gramos. Calorías, proteínas, grasas, carbohidratos

Pavo, muslo, solo carne es un producto natural y saludable que puede ser una deliciosa adición a su dieta. El muslo de pavo es una parte del ave que contiene carne tierna y jugosa, rica en nutrientes.

Valor nutricional por 100 g de producto:

• Calorías: aproximadamente 144 kcal.
• Proteínas: 20 g.
• Grasas: 8 g.
• Carbohidratos: 0 g.

Vitaminas y minerales presentes en la carne de pavo:

• Vitamina B3 (niacina): ayuda a mantener la salud del sistema nervioso y de la piel.
• Vitamina B6: contribuye al metabolismo normal y favorece la salud del sistema nervioso.
• Vitamina B12: es importante para la producción de glóbulos rojos y para el mantenimiento de la salud del sistema nervioso.
• Fósforo: necesario para la salud de huesos y dientes.
• Selenio: antioxidante que ayuda a proteger las células del daño.
• Zinc: necesario para mantener la salud de la piel y del sistema inmunológico.

El pavo, solo carne de muslo, puede prepararse de varias maneras, como horneado, frito, guisado o a la parrilla. Combina bien con diferentes guarniciones y salsas, lo que permite crear platos variados y sabrosos.

Sin embargo, como con cualquier otro producto, es importante controlar la cantidad de carne de pavo que se consume para mantener una dieta saludable y equilibrada.