"Горошек зелёный, вареный, без соли" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Горошек зелёный, вареный, без соли — это продукт, который получают путём варки зелёного горошка без добавления соли.

Польза:

• Горошек богат витаминами группы B, C, K, PP, а также содержит железо, кальций, магний, калий и другие минералы.
• Горошек содержит много клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина.
• Горошек является хорошим источником белка, который легко усваивается и подходит для вегетарианцев и веганов.
• Горошек помогает поддерживать здоровье сердца и сосудов благодаря содержанию калия и магния.
• Горошек может помочь снизить уровень сахара в крови, что полезно для людей с диабетом.
• Горошек содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и предотвращать старение.

Использование:

• Горошек зелёный, вареный, без соли, можно употреблять как самостоятельное блюдо или добавлять в салаты, супы, гарниры и другие блюда.
• Горошек можно есть как в свежем, так и в консервированном виде.
• Консервированный горошек можно использовать для приготовления различных блюд, например, горохового супа или горохового пюре.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калории: 45 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 10 г

Условия хранения:

• Хранить в сухом, прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей.
• Срок хранения: 2-3 года в зависимости от производителя.

Важно помнить:

• Не рекомендуется употреблять слишком много горошка, так как он может вызвать вздутие живота и дискомфорт у некоторых людей.
• Горошек не рекомендуется употреблять людям с аллергией на горох или другими аллергиями.
• Перед употреблением горошка в больших количествах рекомендуется проконсультироваться с врачом.