"Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), незрелые, вареные, с солью" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов:
Крылатые бобы, также известные как спаржевый горох или квадратный горох, представляют собой стручковый овощ, который не полностью созрел. Они имеют продолговатую форму и могут быть зеленого, желтого или фиолетового цвета.
При приготовлении крылатые бобы становятся мягкими и нежными, а их текстура напоминает текстуру гороха. Они часто подаются в вареном виде с добавлением соли.
Крылатые бобы содержат много витаминов и минералов, включая витамин С, витамин К, кальций, железо и магний. Они также богаты клетчаткой и белком, что делает их полезным продуктом для здорового питания.
В кулинарии крылатые бобы используются для приготовления супов, салатов, гарниров и других блюд. Они могут сочетаться с различными овощами и специями для придания блюду дополнительного вкуса и аромата.
В целом, крылатые бобы являются вкусным и полезным продуктом, который может быть включен в рацион питания как взрослых, так и детей.
