"Телятина, филейная часть, только мясо, тушеная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов:
Телятина, филейная часть, тушёная — это высококачественный продукт, который может быть приготовлен различными способами. Тушёная телятина, как правило, представляет собой нежное и сочное мясо, которое может быть подано с различными гарнирами и соусами.
Состав:
- Телятина (филейная часть).
Пищевая ценность (на 100 г продукта):
- Белки — 20 г.
- Жиры — 3 г.
- Углеводы — 0 г.
- Калорийность — 137 ккал.
Условия хранения:
Рекомендуется хранить в холодильнике при температуре от +2°C до +6°C.
Срок годности:
Обычно составляет от 3 до 5 дней.
Рекомендации по приготовлению:
Телятину, тушёную филейную часть, можно приготовить различными способами, например, обжарить на сковороде, запечь в духовке или потушить в соусе. Вот один из возможных рецептов:
Ингредиенты:
- Телятина, тушёная филейная часть — 500 г.
- Репчатый лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Томатная паста — 2 ст. л.
- Вода — 1 стакан.
- Соль — по вкусу.
- Перец чёрный молотый — по вкусу.
Приготовление:
- Нарезать телятину небольшими кусочками.
- Нарезать лук и морковь соломкой.
- Обжарить телятину на сковороде на растительном масле до золотистой корочки.
- Добавить лук и морковь к телятине и обжарить ещё 5 минут.
- Добавить томатную пасту, перемешать и тушить ещё 2 минуты.
- Залить водой, добавить соль и перец по вкусу.
- Тушить на медленном огне под крышкой 30-40 минут.
Это лишь один из возможных рецептов приготовления телятины, тушёной филейной части. Вы можете экспериментировать с различными соусами, гарнирами и специями, чтобы найти свой любимый вкус.
Противопоказания:
Телятина, как правило, считается диетическим продуктом, однако, как и с любым другим продуктом, следует соблюдать умеренность. Не рекомендуется употреблять слишком много мяса, особенно в больших количествах, так как это может привести к проблемам с пищеварением и другими органами.
Полезные свойства:
Телятина содержит большое количество белка, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Кроме того, телятина содержит витамины и минералы, такие как витамин B12, цинк, железо и селен.
Вредные свойства:
Телятина может содержать антибиотики и гормоны роста, которые могут быть вредными для здоровья человека. Поэтому важно выбирать продукты из проверенных источников и соблюдать правила гигиены при приготовлении пищи.
