"Подсолнечное масло линолевое (менее 60%)" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов:
Подсолнечное масло линолевое (содержание линолевой кислоты менее 60%)
Подсолнечное масло — один из самых популярных видов растительных масел, который получают из семян подсолнечника масличного. Оно имеет золотистый цвет и приятный аромат.
Подсолнечное масло с содержанием линолевой кислоты менее 60% имеет свои особенности. Линолевая кислота — это одна из незаменимых полиненасыщенных жирных кислот, которая относится к классу омега-6. Она необходима для поддержания здоровья организма, но в больших количествах может быть вредна.
Содержание линолевой кислоты в подсолнечном масле может варьироваться в зависимости от сорта подсолнечника, условий выращивания и обработки. В подсолнечном масле линолевого типа содержание линолевой кислоты обычно составляет менее 60%. Это означает, что оно содержит меньше линолевой кислоты, чем другие виды подсолнечного масла.
Подсолнечное масло линолевого типа может быть полезно для тех, кто следит за своим питанием и хочет снизить потребление линолевой кислоты. Однако, как и с любым другим продуктом, важно употреблять его в умеренных количествах и в составе сбалансированной диеты.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
- Калорийность: около 899 ккал
- Жиры: 99,9 г
- Насыщенные жиры: 10,1 г
- Мононенасыщенные жиры: 27,9 г
- Полиненасыщенные жиры: 59,9 г
- Холестерин: 0 г
- Натрий: 0 г
- Углеводы: 0 г
- Сахар: 0 г
- Белки: 0 г
Витамины и минералы:
- Витамин Е: 41 мг
- Фосфор: 2 мг
- Железо: 0 мг
Условия хранения:
Подсолнечное масло следует хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Рекомендуется использовать в течение 12 месяцев после вскрытия упаковки.
Применение:
Подсолнечное масло широко используется в кулинарии для приготовления различных блюд, таких как жарка, выпечка, салаты и соусы. Оно также может использоваться в косметических целях для ухода за кожей и волосами.
Противопоказания:
Перед использованием подсолнечного масла линолевого типа рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.
