"Кукуруза, консервы" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кукуруза, консервы — это продукт, который получают из кукурузы, обработанной особым образом и законсервированной в герметичной таре. Консервированная кукуруза может быть как самостоятельным продуктом, так и использоваться в качестве ингредиента в различных блюдах.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 58 ккал
• Белки: 2,2 г
• Жиры: 0,4 г
• Углеводы: 11,2 г

Витамины и минералы:

• Витамин С
• Витамин К
• Витамин B1
• Витамин B2
• Витамин E
• Фосфор
• Калий
• Магний
• Железо
• Цинк

Полезные свойства:

• Кукуруза содержит витамины, минералы и клетчатку, которые полезны для здоровья.
• Консервированная кукуруза может быть хорошим источником белка и углеводов, которые необходимы для энергии и поддержания мышечной массы.
• Кукуруза может помочь улучшить пищеварение благодаря содержанию клетчатки.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость.
• Некоторые заболевания ЖКТ, такие как язва желудка или гастрит.

Хранение:

Консервированную кукурузу следует хранить в прохладном и сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. После вскрытия банки продукт следует хранить в холодильнике и использовать в течение 2-3 дней.

Применение:

Кукурузу, консервированную, можно использовать в качестве ингредиента в различных блюдах, таких как салаты, супы, рагу и другие. Она также может быть использована в качестве самостоятельного продукта, например, в качестве закуски или гарнира.

Важно:

Перед употреблением консервированной кукурузы следует убедиться в её свежести и качестве. Следует проверить срок годности, целостность упаковки и внешний вид продукта. Не следует употреблять продукт, если он имеет неприятный запах, странный цвет или консистенцию.