"Кукурузный пудинг домашнего приготовления" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кукурузный пудинг домашнего приготовления — это десерт, который можно приготовить из доступных ингредиентов.

Ингредиенты:

• Кукурузная мука — 100 г;
• Молоко — 400 мл;
• Сахар — 50 г;
• Сливочное масло — 20 г;
• Соль — щепотка.

Приготовление:

1. В кастрюле смешать молоко, сахар, соль и сливочное масло. На среднем огне, помешивая, довести смесь до кипения.
2. Всыпать кукурузную муку, быстро и тщательно перемешать, чтобы не было комков.
3. Варить на медленном огне, помешивая, в течение 10–15 минут, пока пудинг не загустеет.
4. Снять с огня и дать остыть.

Готовый пудинг можно подавать как горячим, так и холодным, украсив по вкусу.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность — 120 ккал;
• Белки — 3 г;
• Жиры — 5 г;
• Углеводы — 18 г.

Хранение:

Готовый пудинг следует хранить в холодильнике в герметичном контейнере не более 3 дней.