"Паста (макароны, спагетти) из коричневой рисовой муки, безглютеновая, приготовленная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Паста из коричневой рисовой муки — это макаронные изделия, изготовленные из рисовой муки грубого помола, не содержащие глютена.

Коричневая рисовая мука — это натуральный продукт, получаемый из коричневого риса после удаления его оболочки. Коричневый рис имеет более насыщенный вкус и аромат, чем белый рис, и содержит больше клетчатки, белка, антиоксидантов и других питательных веществ.

Паста из коричневой рисовой муки имеет следующие особенности:

• Низкокалорийная. В 100 граммах сухой пасты содержится около 360 ккал.
• Безглютеновая. Паста подходит для людей с непереносимостью глютена.
• С низким содержанием углеводов. В 100 граммах сухой пасты содержится около 70 граммов углеводов.
• С высоким содержанием клетчатки. В 100 граммах сухой пасты содержится около 9 граммов клетчатки.
• С высоким содержанием белка. В 100 граммах сухой пасты содержится около 14 граммов белка.
• С высоким содержанием минералов. В 100 граммах сухой пасты содержится около 280 миллиграммов фосфора, 300 миллиграммов магния, 370 миллиграммов калия, 200 миллиграммов кальция, 400 миллиграммов железа и 40 миллиграммов цинка.
• С высоким содержанием витаминов. В 100 граммах сухой пасты содержится около 0,4 миллиграмма витамина B1, 0,2 миллиграмма витамина B2, 0,4 миллиграмма витамина B3, 1,0 миллиграмма витамина E и 60 микрограммов витамина B9.

При приготовлении пасты из коричневой рисовой муки следует учитывать следующие особенности:

• Паста из коричневой рисовой муки готовится немного дольше, чем паста из пшеничной муки.
• Паста из коричневой рисовой муки может быть немного более липкой, чем паста из пшеничной муки.
• Паста из коричневой рисовой муки может иметь более насыщенный вкус и аромат, чем паста из пшеничной муки.

Паста из коричневой рисовой муки может использоваться в различных рецептах, таких как супы, соусы, запеканки, салаты и другие блюда.

Перед использованием пасты из коричневой рисовой муки рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения в питании.