"Пшеничные зародыши, сырые" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Пшеничные зародыши, сырые — это натуральный продукт, который получают из пшеницы. Зародыши — это начальная стадия развития нового растения, которая содержит в себе всю силу и пользу пшеницы.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Энергетическая ценность — 305 ккал.
• Белки — 13 г.
• Жиры — 17,5 г.
• Углеводы — 34 г.

Полезные свойства:

• Пшеничные зародыши богаты витаминами группы В, Е, РР, Н, а также минералами, такими как калий, кальций, магний, железо, цинк, селен и другие.
• Они содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие некоторых заболеваний.
• Пшеничные зародыши могут помочь улучшить обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта.
• Они также могут помочь снизить уровень холестерина в крови.

Применение:

Пшеничные зародыши можно использовать в кулинарии для приготовления различных блюд. Их можно добавлять в тесто для хлеба, пирогов, блинов и других изделий из теста. Также их можно использовать в качестве добавки к кашам, салатам и другим блюдам.

Хранение:

Пшеничные зародыши следует хранить в сухом, прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей. Срок годности продукта обычно составляет 6 месяцев.

Противопоказания:

Пшеничные зародыши не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью пшеницы. Также следует помнить, что продукт содержит большое количество жиров, поэтому его не следует употреблять в больших количествах людям с ожирением или сахарным диабетом.

Перед употреблением пшеничных зародышей рекомендуется проконсультироваться с врачом.