"Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, сухой" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Рис коричневый (нешлифованный) длиннозёрный, сухой

Общая информация

Коричневый рис — это рис, который не подвергался обработке, в отличие от белого риса, который проходит шлифовку, в результате чего теряет часть полезных свойств. Коричневый рис сохраняет отрубевую оболочку, которая придаёт ему характерный цвет и содержит витамины, минералы и антиоксиданты.

Пищевая ценность и калорийность

В 100 г сухого коричневого риса содержится:

• белки — 7,5 г;
• жиры — 2,6 г;
• углеводы — 77,2 г;
• калорийность — 362 ккал.

Полезные свойства

Коричневый рис содержит витамины группы В, Е, К, а также такие минералы, как магний, фосфор, цинк, селен, медь, марганец, железо, кальций. Он также богат антиоксидантами, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие некоторых заболеваний.

Применение

Коричневый рис используется в кулинарии для приготовления различных блюд, таких как плов, гарниры, супы, салаты и т.д. Он имеет более насыщенный вкус и аромат, чем белый рис, и может быть использован как альтернатива белому рису.

Хранение

Коричневый рис следует хранить в сухом, прохладном и тёмном месте. После вскрытия упаковки его следует хранить в герметичном контейнере, чтобы избежать попадания влаги и насекомых.

Важно!

Информация о продукте предоставлена в ознакомительных целях и может не совпадать с информацией на упаковке продукта. Перед использованием продукта рекомендуется ознакомиться с информацией на упаковке и проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства.