"Рисовая запеканка по 1-288" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Рисовая запеканка по 1-288 — это блюдо, которое может быть приготовлено с использованием различных ингредиентов, таких как рис, молоко, яйца, сахар, ванилин и другие.

Состав:

• Рис — 1 стакан;
• Молоко — 1 стакан;
• Сахар — 1-2 столовые ложки;
• Ванилин — на кончике ножа;
• Соль — по вкусу;
• Сливочное масло — 1 чайная ложка.

Способ приготовления:

1. Рис промыть, залить водой и варить до готовности.
2. В отдельной ёмкости смешать молоко, сахар, ванилин и соль.
3. Добавить к смеси рис и варить на медленном огне, помешивая, до загустения.
4. Снять с огня, охладить.
5. В отдельной миске взбить яйца.
6. Добавить взбитые яйца к рисовой смеси.
7. Смазать форму для запекания сливочным маслом и выложить в неё полученную смесь.
8. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 20-25 минут.
9. Готовую запеканку посыпать сахарной пудрой и подавать горячей или холодной.

Это лишь один из возможных рецептов рисовой запеканки. Вы можете экспериментировать с ингредиентами и добавлять в запеканку свои любимые продукты, такие как фрукты, ягоды, орехи или шоколад.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность — 150 ккал;
• Белки — 4 г;
• Жиры — 5 г;
• Углеводы — 25 г.

Срок годности:

Запеканка хранится в холодильнике в закрытой ёмкости не более 3 дней.

Условия хранения:

Хранить при температуре от +2 до +6 градусов Цельсия.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость ингредиентов, входящих в состав запеканки.

Полезные свойства:

Рисовая запеканка содержит сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией на длительное время. Также в ней содержатся витамины и минералы, необходимые для поддержания здоровья.

Обратите внимание:

Этот рецепт содержит молоко, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы. Также запеканка содержит сахар, поэтому её следует употреблять в умеренных количествах людям, следящим за своим весом.