"Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный

Общая информация

• Тип продукта: кисломолочный продукт
• Энергетическая ценность: 66 ккал на 100 г продукта
• Пищевая ценность на 100 г продукта:
  • белки — 5 г;
  • жиры — 6 г;
  • углеводы — 4,5 г.
• Состав: молоко нормализованное, молоко цельное, молоко обезжиренное, загуститель — дикрахмалфосфат, желатин, концентрат молочного белка, закваска.
• Условия хранения: хранить при температуре от +2 °С до +6 °С.
• Срок годности: 30 суток.

Полезные свойства

Йогурт содержит полезные для организма вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Он также содержит полезные молочнокислые бактерии, которые могут способствовать нормальной работе кишечника и укреплению иммунитета.

Рекомендации по употреблению

Йогурт можно употреблять в качестве перекуса или как дополнение к основному приёму пищи. Однако стоит помнить, что йогурт не является заменой полноценного питания и не может заменить все необходимые питательные вещества и витамины.

Противопоказания

Йогурт не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы или аллергией на молочный белок. Также стоит помнить, что чрезмерное употребление йогурта может привести к повышению уровня сахара в крови, поэтому людям с сахарным диабетом или склонностью к ожирению стоит употреблять йогурт с осторожностью.

Перед употреблением йогурта рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения в питании.