"Кефир 3,2% жирности" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кефир 3,2% жирности

Кефир — это кисломолочный продукт, который получают путём сквашивания натурального, цельного пастеризованного молока, с использованием кефирных грибков.

Кефир имеет однородную жидкую консистенцию, белый или слегка кремовый цвет, приятный, слегка острый вкус и запах, не допускается наличие посторонних привкусов и запахов.

Кефир содержит витамины (А, С, РР, бета-каротин, витамины группы В, холин, К, Н), минералы (кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, йод, медь, марганец, селен, фтор, молибден, кобальт), белки, жиры, углеводы, органические и жирные кислоты, золу.

Кефир 3,2% жирности имеет энергетическую ценность около 59 ккал на 100 грамм продукта.

Кефир оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, способствует снижению веса, помогает в профилактике остеопороза, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Однако стоит помнить, что чрезмерное употребление кефира может привести к расстройству желудка.

Условия хранения: при температуре от +2°С до +6°С.

Срок годности: 7 суток.

Изготовитель: может быть указан на упаковке.

Важно: информация актуальна на 20.01.2024. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом.