"Молоко 1,5% жирности, пастеризованное" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Молоко 1,5% жирности, пастеризованное

Молоко — один из самых важных в рационе продуктов. Оно богато витаминами и минералами, содержит необходимые для организма белки, жиры, углеводы и другие полезные вещества.

Молоко 1,5% жирности имеет среднюю калорийность и подходит для тех, кто следит за фигурой или хочет поддерживать вес в норме.

Пастеризация — это процесс термической обработки молока, который позволяет сохранить его полезные свойства и вкус, но при этом уничтожить вредные микроорганизмы. Пастеризованное молоко может храниться дольше, чем сырое, и считается более безопасным для употребления.

При выборе молока обращайте внимание на его срок годности, условия хранения и целостность упаковки.

Пищевая ценность (на 100 г продукта):

• Калорийность: 44 ккал
• Белки: 2,8 г
• Жиры: 1,5 г
• Углеводы: 4,7 г

Витамины и минералы (на 100 г продукта):

• Витамин A: 22 мкг
• Витамин D: 2 мкг
• Витамин E: 0,09 мг
• Витамин B1: 0,04 мг
• Витамин B2: 0,13 мг
• Витамин B12: 0,4 мкг
• Кальций: 120 мг
• Фосфор: 90 мг
• Калий: 146 мг
• Магний: 14 мг

Молоко 1,5% жирности, пастеризованное, может быть использовано для приготовления различных блюд, таких как каши, омлеты, блины, выпечка и другие. Оно также подходит для употребления в чистом виде или с добавлением мёда, сахара, корицы или других ингредиентов.

Однако стоит помнить, что молоко — это продукт, который может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Если у вас есть аллергия на молоко или другие продукты, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед его употреблением.