"Простокваша обезжиренная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Простокваша обезжиренная — это кисломолочный продукт, который получают путём сквашивания молока, с которого предварительно удалили сливки.

Простокваша содержит полезные для организма вещества:

• витамины группы B, A, C, H и PP;
• минералы, такие как кальций, фосфор, йод, селен, фтор, медь, цинк, железо и другие;
• органические кислоты;
• легкоусвояемые белки и жиры;
• полезные бактерии.

Простокваша обладает следующими полезными свойствами:

• нормализует пищеварение;
• улучшает обмен веществ;
• укрепляет иммунитет;
• помогает работе сердца и сосудов;
• способствует снижению веса.

Простоквашу обезжиренную рекомендуется употреблять людям, которые следят за своим весом и уровнем холестерина в крови.

Простоквашу можно употреблять как самостоятельный продукт, так и использовать для приготовления различных блюд.

Противопоказания к употреблению

Простоквашу обезжиренную не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы. Также стоит проконсультироваться с врачом перед употреблением продукта при наличии хронических заболеваний.