"Ряженка 2,5% жирности" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов:
Ряженка 2,5% жирности
Ряженка — это кисломолочный продукт, который получают из топлёного молока путём молочнокислого брожения. Для приготовления ряженки используют топлёное молоко со средним содержанием жира и молочнокислые бактерии. В процессе производства топлёное молоко сквашивается и становится густым и ароматным.
Ряженка имеет кремовый или светло-бежевый цвет и характерный кисломолочный вкус. Она содержит белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, а также полезные для пищеварения молочнокислые бактерии.
Ряженка 2,5% жирности имеет среднюю калорийность и может быть включена в рацион людей, следящих за своим весом.
Ряженку можно употреблять как самостоятельный продукт, так и использовать в кулинарии. Её добавляют в каши, выпечку, десерты и другие блюда.
При выборе ряженки обращайте внимание на состав, срок годности и условия хранения. Рекомендуется выбирать ряженку в герметичной упаковке с указанием даты изготовления и срока годности.
Пищевая ценность 100 г продукта:
- Белки — 2,9 г
- Жиры — 2,5 г
- Углеводы — 4,2 г
- Калорийность — 54 ккал
Содержание витаминов и минералов (на 100 г продукта):
- Витамин А — 0,02 мг
- Витамин В1 — 0,05 мг
- Витамин В2 — 0,13 мг
- Витамин С — 0,3 мг
- Кальций — 124 мг
- Фосфор — 92 мг
- Магний — 51 мг
- Калий — 146 мг
- Натрий — 50 мг
- Железо — 0,1 мг
Условия хранения: при температуре от +2 до +6 °C.
