"Творог влажный 1% жирности, без добавления соли" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Творог — это кисломолочный продукт, который получают путём сквашивания молока с последующим удалением сыворотки.

Творог 1% жирности — это диетический продукт, который содержит мало жиров и может быть включён в рацион людей, следящих за своим весом и здоровьем.

Творог 1% жирности имеет следующие характеристики:

• Вкус и консистенция. Творог имеет нежную, мягкую консистенцию и приятный, сливочный вкус. Он не слишком кислый, так как содержит мало жиров, которые замедляют процесс створаживания молока.
• Состав. Творог 1% жирности содержит:
  • белки — 16 г;
  • жиры — 1 г;
  • углеводы — 3 г;
  • воду — 78 г;
  • витамины (А, В1, В2, С, РР);
  • минеральные вещества (кальций, фосфор, железо, магний, натрий, калий, цинк, медь, фтор, кобальт, молибден, йод, селен).
• Калорийность. Творог 1% жирности имеет низкую калорийность — около 70 ккал на 100 г продукта.
• Польза. Творог богат белком, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Он также содержит кальций, который укрепляет кости и зубы.

Применение. Творог 1% жирности может быть использован в качестве самостоятельного продукта, а также для приготовления различных блюд, таких как творожные запеканки, сырники, творожные десерты и т.д.

Хранение. Творог следует хранить в холодильнике при температуре от +2 до +6 °C не более 5 суток.

Противопоказания. Творог не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы или аллергией на молочные продукты.

Важно! Информация о составе, калорийности и пищевой ценности продукта может незначительно меняться в зависимости от производителя. Перед употреблением рекомендуется ознакомиться с информацией на упаковке продукта.