"Артишок вареный, без соли" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Артишок варёный, без соли — это один из способов приготовления этого продукта.

Артишок — это близкий родственник чертополоха, который также известен как «съедобная шишка». В кулинарии используются нераскрывшиеся соцветия растения. Артишок имеет мясистое соцветие, богатое полезными веществами, и имеет нежный вкус.

Артишоки можно готовить разными способами: варить, жарить, запекать, тушить, готовить на гриле или на пару. Артишоки могут быть как самостоятельным блюдом, так и ингредиентом для других блюд.

Артишоки богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами. Они содержат витамины группы В, витамин С, Е, К, а также такие минералы, как калий, магний, фосфор, железо, цинк и другие. Артишоки также содержат пищевые волокна, которые способствуют пищеварению.

Артишоки могут быть полезны для здоровья, но они также могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Поэтому, если вы пробуете артишоки впервые, рекомендуется начать с небольшого количества, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии.

Артишоки могут быть хорошим дополнением к здоровому питанию, но важно помнить, что они содержат много углеводов и калорий, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах.

Пищевая ценность продукта (на 100 г):

• Калорийность: 47 ккал
• Белки: 0,4 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 10,5 г

Важно: информация о пищевой ценности продукта может незначительно меняться в зависимости от способа приготовления.