"Картофель сорта Рассет, печеный, сердцевина с кожурой" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Картофель сорта Рассет, печёный, сердцевина с кожурой — это один из способов приготовления картофеля сорта Рассет.

Чтобы приготовить печёный картофель, клубни тщательно моют, очищают от глазков и повреждений, а затем запекают в углях, печи или духовке.

При таком способе приготовления в картофеле сохраняется максимальное количество полезных веществ.

Печёный картофель можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 80 ккал.
• Белки: 2 г.
• Жиры: 0,4 г.
• Углеводы: 16,3 г.

Витамины и полезные вещества:

• Витамин C.
• Витамины группы B.
• Витамин K.
• Калий.
• Магний.
• Фосфор.
• Железо.
• Цинк.
• Медь.
• Селен.

Стоит учесть, что данные о пищевой ценности и содержании витаминов и минералов в продукте могут незначительно меняться в зависимости от способа приготовления.