"Картофельные котлеты по 1-232" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Картофельные котлеты — это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить из доступных ингредиентов.

Ингредиенты:

• Картофель — 800 г;
• Мука пшеничная — 1 ст. ложка;
• Яйцо — 1 шт.;
• Масло растительное — 2-3 ст. ложки;
• Соль — по вкусу;
• Перец чёрный молотый — по вкусу.

Приготовление:

1. Картофель очистить, сварить в подсоленной воде до готовности.
2. Слить воду, картофель размять в пюре.
3. Добавить муку, яйцо, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешать.
4. Сформировать из картофельной массы небольшие котлеты.
5. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить котлеты с двух сторон до золотистой корочки.
6. Готовые картофельные котлеты выложить на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего масла.

Подавать картофельные котлеты можно с соусом, сметаной, зеленью или овощным салатом.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность — 133 ккал;
• Белки — 4,5 г;
• Жиры — 4,6 г;
• Углеводы — 20,5 г.