"Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Кукуруза сахарная белая, вареная, с солью — это зёрна кукурузы, которые были приготовлены варкой в подсоленной воде.

Варёная кукуруза — это вкусное и питательное блюдо, которое может быть как основным, так и дополнительным элементом рациона. Кукуруза содержит витамины (группы B, C, E, K), минералы (калий, магний, цинк, железо, фосфор и другие), клетчатку и антиоксиданты.

Однако стоит помнить, что кукуруза может вызывать индивидуальную непереносимость, поэтому стоит употреблять её с осторожностью. Также кукуруза содержит много углеводов, поэтому людям с сахарным диабетом или лишним весом стоит быть внимательными с её количеством.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 96 ккал
• Белки: 2,3 г
• Жиры: 0,8 г
• Углеводы: 22,5 г

Условия хранения:

Варёную кукурузу стоит хранить в холодильнике не более 2 дней.