"Морковный пуддинг по 1-250" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Морковный пудинг «От 1 до 250» — это десерт, который может быть вкусным и полезным лакомством.

Ингредиенты:

• Морковь — 500 г;
• Сахар — 100 г;
• Пшеничная мука — 100 г;
• Куриное яйцо — 2 шт.;
• Сливочное масло — 50 г;
• Молоко — 50 мл;
• Разрыхлитель — 1 ч. ложка;
• Соль — щепотка.

Приготовление:

1. Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке.
2. В глубокой миске взбить яйца с сахаром и щепоткой соли.
3. Добавить размягчённое сливочное масло и молоко, перемешать.
4. Постепенно добавить муку, разрыхлитель и морковь.
5. Выложить тесто в форму для запекания, смазанную маслом.
6. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут.
7. Готовый пудинг можно посыпать сахарной пудрой и украсить ягодами или орехами.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность — 220 ккал;
• Белки — 7 г;
• Жиры — 9 г;
• Углеводы — 28 г.

Этот десерт содержит витамины и минералы, такие как витамин A, витамин C, калий и фолиевая кислота. Однако стоит помнить, что это калорийный продукт, поэтому не стоит злоупотреблять им, особенно если вы следите за своим весом.