"Огурец парниковый" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Огурец парниковый — это овощ, который выращивают в специально оборудованных помещениях, так называемых «парниках». Парниковые огурцы отличаются от выращенных в открытом грунте или тепличных условий.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 14 ккал
• Белки: 0,8 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 2,5 г
• Вода: 95 г

Витамины, макро- и микроэлементы на 100 г продукта:

• Витамин A: 10 мкг
• Бета-каротин: 0,06 мг
• Витамин B1: 0,03 мг
• Витамин B2: 0,04 мг
• Витамин C: 10 мг
• Витамин PP: 0,3 мг
• Калий: 141 мг
• Кальций: 23 мг
• Магний: 14 мг
• Натрий: 8 мг
• Фосфор: 42 мг
• Хлор: 45 мг
• Железо: 0,6 мг

Полезные свойства:

• Огурцы богаты витаминами, минералами и другими полезными веществами, которые помогают поддерживать здоровье организма.
• Огурцы содержат много воды, что помогает поддерживать водный баланс в организме.
• Огурцы также содержат клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и работу кишечника.

В кулинарии:

Парниковые огурцы широко используются в кулинарии для приготовления салатов, закусок, соусов и других блюд. Они также могут быть использованы в свежем, соленом или маринованном виде.

Хранение:

Огурцы следует хранить в холодильнике, в отделении для овощей. При правильном хранении они могут храниться до 7 дней.

Противопоказания:

Огурцы не рекомендуется употреблять людям с индивидуальной непереносимостью или аллергией на этот продукт. Также огурцы следует с осторожностью употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так как они могут вызвать обострение заболевания.