"Свекла, тушенная с яблоками по 1-222" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Свекла, тушенная с яблоками

Ингредиенты:

• Свекла — 750 г;
• Лук репчатый — 1 шт.;
• Яблоко — 2 шт.;
• Масло растительное — 2 ст. л.;
• Соль — по вкусу;
• Перец чёрный молотый — по вкусу.

Приготовление:

1. Свеклу тщательно вымойте, отварите до готовности (около 1 часа), затем остудите и очистите.
2. Лук очистите и нарежьте полукольцами.
3. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности.
4. Свеклу нарежьте соломкой или натрите на крупной тёрке.
5. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте соломкой.
6. Добавьте в сковороду свеклу и яблоки, посолите, поперчите и тушите на медленном огне 10–15 минут, до готовности.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Калорийность: 70 ккал;
• Белки: 1,4 г;
• Жиры: 3,2 г;
• Углеводы: 9,6 г.

Срок годности:

Приготовленное блюдо рекомендуется хранить в холодильнике не более 24 часов.

Приятного аппетита!