"Тыква голубая (хаббард), печеная без соли" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Итого калорий, белков, жиров и углеводов:
Тыква голубая (Хаббард), печёная без соли — это полезный и вкусный продукт, который можно приготовить разными способами.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
- Калорийность: 46 ккал.
- Белки: 1,3 г.
- Жиры: 0,3 г.
- Углеводы: 9,6 г.
Тыква Хаббард — это сорт тыквы, который имеет голубовато-зеленую кожуру и мякоть насыщенного оранжевого цвета. Она содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин А, витамин С, калий, железо и другие.
Печёная тыква Хаббард без соли — это отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Она может быть использована в качестве гарнира к мясу или рыбе, а также как самостоятельное блюдо.
Как приготовить печёную тыкву Хаббард без соли:
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Очистить тыкву от кожуры и семян.
- Нарезать мякоть на кусочки среднего размера.
- Выложить кусочки тыквы на противень, застеленный пергаментной бумагой.
- Запекать тыкву в духовке в течение 20-25 минут, до мягкости.
При желании можно добавить к тыкве специи, такие как молотый чёрный перец, сушёный чеснок или паприку.
Печёная тыква Хаббард без соли — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Она подходит для вегетарианцев и людей, следящих за своим питанием.
