"Тыква желудевая, печеная с солью" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Тыква желудёвая, печёная с солью — это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить из тыквы сорта «жёлудёвая».

Способ приготовления:

1. Тыкву необходимо тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать на кусочки среднего размера.

2. Выложить кусочки тыквы на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой, и посыпать солью.

3. Запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-40 минут, до мягкости тыквы.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: 37 ккал
• Белки: 1,3 г
• Жиры: 1,1 г
• Углеводы: 7,7 г

Полезные свойства:

Тыква сорта «жёлудёвая» содержит множество витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, железо, цинк и другие. Она также богата клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.

Печёная тыква с солью может быть полезной для здоровья, но стоит помнить, что она содержит много соли, поэтому не стоит употреблять её в больших количествах. Также стоит учитывать, что это блюдо содержит много углеводов, поэтому оно не подходит для людей с сахарным диабетом или для тех, кто следит за своим весом.