"Макадамия, орех" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Макадамия — это австралийский орех, который также называют мускатным или киндальским орехом. Орехи макадамия растут на вечнозелёных деревьях семейства Протейные. Орехи имеют круглую форму, твёрдую скорлупу и гладкую поверхность. Средний размер ореха — около 2 см в диаметре.

Орехи макадамия известны своим богатым вкусом и ароматом, напоминающим смесь сливочного масла, фундука и шоколада. Они также содержат множество полезных питательных веществ, таких как мононенасыщенные жиры, витамины и минералы.

Орехи макадамия широко используются в кулинарии для приготовления десертов, выпечки, соусов и других блюд. Они также могут употребляться в качестве закуски или перекуса.

Калорийность орехов макадамия составляет около 718 ккал на 100 г продукта.

Пищевая ценность орехов макадамия на 100 г продукта:

• белки — 8,5 г;
• жиры — 75,8 г;
• углеводы — 4,5 г;
• пищевые волокна — 8 г;
• вода — 1,4 г.

Витамины и минералы, содержащиеся в орехах макадамия:

• витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9);
• витамин E;
• кальций;
• железо;
• магний;
• фосфор;
• калий;
• цинк;
• медь;
• селен.

Однако стоит помнить, что орехи макадамия могут вызывать аллергические реакции, поэтому их следует употреблять с осторожностью. Также стоит учитывать высокую калорийность орехов, чтобы не превысить рекомендуемую норму потребления калорий.