"Паста из семян подсолнечника" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Паста из семян подсолнечника — это натуральный продукт, который изготавливают из обжаренных семян подсолнечника.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• белки — 18 г;
• жиры — 60 г;
• углеводы — 15 г.

Энергетическая ценность — 580 ккал.

Паста из семян подсолнечника содержит витамины (A, D, E, K, группы B), макро- и микроэлементы (кальций, магний, натрий, калий, фосфор, цинк, железо, селен и другие), а также ненасыщенные жирные кислоты, такие как олеиновая, линолевая и другие.

Благодаря своему составу паста из семян подсолнечника оказывает положительное влияние на организм человека:

• способствует укреплению иммунитета;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• помогает поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы;
• способствует нормализации работы нервной системы;
• поддерживает здоровье костей и зубов;
• помогает контролировать вес.

Пасту из семян подсолнечника можно употреблять в чистом виде, а также использовать для приготовления различных блюд. Её добавляют в соусы, супы, салаты, используют в качестве начинки для выпечки и так далее.

Однако стоит помнить, что паста из семян подсолнечника — высококалорийный продукт, поэтому её не рекомендуется употреблять в больших количествах. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и наличие противопоказаний перед употреблением.