"Фисташки солёные, сухая обжарка" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Фисташки — популярный вид орехов, которые получают из плодов дерева Фисташкового дерева ( Pistácia vera ). Родиной фисташек считается территория современного Ирана и Сирии.

Фисташки солёные, сухая обжарка — это орехи, которые были подвергнуты термической обработке с использованием соли. При сухой обжарке орехи не контактируют с маслом, что позволяет сохранить их хрустящую текстуру и характерный ореховый вкус.

Фисташки являются источником полезных питательных веществ, таких как:

• Минералы: магний, фосфор, медь, марганец, цинк, железо, калий.
• Витамины: витамины группы B, витамин E.
• Аминокислоты: аргинин, лизин, триптофан.
• Жирные кислоты: олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, линолевая, линоленовая.

Регулярное употребление фисташек может способствовать поддержанию здоровья сердца, снижению уровня холестерина, улучшению пищеварения и укреплению костей.

При выборе фисташек важно обращать внимание на их свежесть, отсутствие повреждений и плесени. Рекомендуется хранить фисташки в сухом и прохладном месте, чтобы сохранить их вкусовые качества и питательные свойства.