"Индейка, крылышки" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы
Индейка.Крылышки.Мясо.Кулинария.Кулинария (кулинария — общее название для блюд, которые готовятся на предприятиях питания).Кулинарные рецепты.Рецепты.Приготовление еды.Еда.
Итого калорий, белков, жиров и углеводов:
197.00 ккал
Индейка, крылышки — это часть тушки индейки, которая представляет собой плечевую кость, покрытую мясом и кожей. Крылышки индейки можно приготовить различными способами: запечь, пожарить, потушить, приготовить на гриле или в мультиварке.
Крылышки индейки содержат белок, витамины группы B, цинк, селен, фосфор, магний и другие полезные вещества. Они могут быть вкусным и питательным дополнением к рациону.
При приготовлении крылышек индейки важно учитывать следующие рекомендации:
- Перед приготовлением крылышки индейки следует тщательно вымыть и обсушить бумажным полотенцем.
- Для получения хрустящей корочки крылышки можно предварительно обжарить на сковороде с обеих сторон до золотистого цвета.
- При запекании крылышек в духовке можно использовать различные специи и приправы для придания вкуса и аромата.
- Время приготовления крылышек индейки зависит от способа приготовления и размера крылышек. Обычно оно составляет от 30 минут до 1 часа.
Вот несколько рецептов с использованием крылышек индейки:
- Крылышки индейки, запечённые в духовке с чесноком и паприкой. Крылышки вымыть, обсушить, натереть солью, паприкой и измельчённым чесноком. Выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 40-50 минут.
- Крылышки индейки, жареные на сковороде с соевым соусом и имбирём. Крылышки вымыть, обсушить, натереть солью и перцем. Обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета с обеих сторон. Затем добавить соевый соус, измельчённый имбирь и немного воды. Тушить под крышкой на медленном огне в течение 20-30 минут.
- Крылышки индейки, тушёные в томатном соусе с луком и морковью. Крылышки вымыть, обсушить, нарезать на кусочки. Обжарить на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета. Добавить нарезанный лук и натёртую морковь. Тушить на медленном огне 5-7 минут. Затем добавить томатную пасту, соль, перец и немного воды. Тушить под крышкой на медленном огне ещё 20-30 минут.
