"Курица, цыплята-бройлеры, спинки, запечённые" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Курица, цыплята-бройлеры, спинки, запечённые — это блюдо, которое можно приготовить различными способами. Вот один из возможных рецептов.

Ингредиенты:

• Спинки цыплят-бройлеров — 1 кг;
• Чеснок — 3 зубчика;
• Паприка — 1 чайная ложка;
• Соль — 1 чайная ложка;
• Молотый чёрный перец — 1/2 чайной ложки;
• Растительное масло — 2 столовые ложки.

Приготовление:

1. Промойте спинки цыплят-бройлеров и обсушите бумажным полотенцем.
2. В отдельной миске смешайте паприку, соль, чёрный перец и растительное масло.
3. Натрите этой смесью спинки цыплят со всех сторон.
4. Очистите чеснок и нарежьте его тонкими пластинами.
5. Сделайте в спинках несколько надрезов и вставьте в них пластины чеснока.
6. Выложите спинки на противень, застеленный пергаментной бумагой.
7. Поставьте противень в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и запекайте в течение 40-50 минут, до золотистой корочки.

Это лишь один из возможных рецептов приготовления запечённых куриных спинок. Вы можете экспериментировать с различными специями и добавками, чтобы найти свой идеальный вкус.

Пищевая ценность (на 100 г продукта):

• Калорийность — 235 ккал;
• Белки — 21 г;
• Жиры — 14 г;
• Углеводы — 0,5 г.

Срок годности:

Запечённые куриные спинки можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение 3-4 дней.