"Курица, цыплята-бройлеры, спинки, тушеные" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Курица, цыплята-бройлеры, спинки, тушёные — это субпродукты курицы, которые могут быть тушёными в различных соусах или маринадах.

Пищевая ценность продукта:

• белки — 16,1 г;
• жиры — 14,6 г;
• углеводы — 0,8 г;
• калорийность — 200 ккал.

Польза продукта:

• субпродукты содержат витамины группы В, витамины А, С, Е, К, РР, а также такие минералы, как фосфор, железо, цинк, медь, селен, магний, натрий, калий и другие;
• в них также содержатся важные для организма аминокислоты и белки;
• продукт может быть полезен для поддержания уровня гемоглобина, улучшения состояния кожи, волос и ногтей, поддержания здоровья костей и суставов.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость;
• заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.

Как приготовить:

Спинки тушат в различных соусах или маринадах, например, в сметане, томатном соусе, с луком и морковью.

С чем подавать:

Тушёные куриные спинки можно подавать с различными гарнирами, такими как рис, картофель, макароны или гречка. Также они хорошо сочетаются с овощными салатами и свежей зеленью.

Хранение:

Хранят тушёные куриные спинки в холодильнике в герметично закрытой ёмкости не более 3 суток.

Обратите внимание: это лишь общая информация о продукте. Перед употреблением рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или ограничения в питании.