"Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённое" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Курица, цыплята-бройлеры, тёмное мясо, запечённое — это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить различными способами. Вот некоторые из них:

1. Запечённая курица с чесноком и паприкой.

Ингредиенты:

• 1 курица или цыплёнок-бройлер;
• 3-4 зубчика чеснока;
• 1 столовая ложка паприки;
• Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

• Разогреть духовку до 180 градусов.
• Смешать чеснок, паприку, соль и перец в небольшой миске.
• Натереть этой смесью курицу снаружи и внутри.
• Положить курицу на противень и поставить в духовку.
• Запекать курицу в течение 1-1,5 часов, до готовности.

2. Цыплята-бройлеры, запечённые с лимоном и розмарином.

Ингредиенты:

• 2 цыплёнка-бройлера;
• 2 лимона;
• 2 веточки розмарина;
• Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

• Разогреть духовку до 180 градусов.
• Вымыть лимоны и нарезать их кружочками.
• Разделить веточки розмарина на несколько частей.
• Натереть цыплят солью и перцем внутри и снаружи.
• Внутрь каждого цыплёнка положить несколько кружочков лимона и несколько веточек розмарина.
• Положить цыплят на противень и поставить в духовку.
• Запекать цыплят в течение 1 часа, до готовности.

3. Цыплята-бройлеры, запечённые с картофелем и луком.

Ингредиенты:

• 2 цыплёнка-бройлера;
• 1 кг картофеля;
• 2 луковицы;
• Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

• Разогреть духовку до 180 градусов.
• Очистить картофель и нарезать его кружочками.
• Лук нарезать кольцами.
• Натереть цыплят солью и перцем внутри и снаружи.
• Внутрь каждого цыплёнка положить несколько кружочков картофеля и несколько колец лука.
• Положить цыплят на противень, вокруг разложить оставшийся картофель и лук.
• Поставить в духовку и запекать в течение 1,5 часов, до готовности.

Это лишь некоторые из возможных способов приготовления запечённой курицы или цыплят-бройлеров. Вы можете экспериментировать с различными специями и добавками, чтобы получить новый вкус и аромат блюда.