"Килька балтийская соленая" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Килька балтийская солёная — это мелкая морская рыба, которая относится к виду тюлька семейства сельдевых. Она обитает в Балтийском и в Калининградском заливах Атлантического океана.

Балтийская килька имеет небольшие размеры: её длина составляет около 10 сантиметров, а вес — до 40 граммов. У неё серебристая чешуя и тёмная спинка с голубым или зеленоватым отливом.

Балтийскую кильку солят в пряном рассоле, который придаёт рыбе характерный вкус и аромат. Она может быть представлена в виде целых тушек, филе или пряного посола.

Балтийская килька является источником полезных веществ, таких как белок, витамины группы B, а также важные для здоровья минералы, такие как кальций, фосфор, йод и фтор.

Балтийская килька — это низкокалорийный продукт, который может быть полезен для тех, кто следит за своим весом. Однако стоит помнить, что она содержит большое количество соли, поэтому её следует употреблять в умеренных количествах.

Балтийскую кильку можно использовать в кулинарии для приготовления различных блюд. Её можно жарить, запекать, тушить или использовать в качестве ингредиента для салатов и закусок.