"Свинина, лопаточная часть корейки без кости, запечённая" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Свинина, лопаточная часть корейки без кости, запечённая — это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить различными способами. Вот один из рецептов:

Ингредиенты:

• Свинина (лопаточная часть корейки без кости) — 1 кг;
• Чеснок — 3-4 зубчика;
• Соль — по вкусу;
• Перец чёрный молотый — по вкусу;
• Паприка молотая — по вкусу;
• Растительное масло — для смазывания формы.

Приготовление:

1. Подготовьте мясо: промойте, обсушите бумажным полотенцем и сделайте надрезы, в которые вставьте зубчики чеснока, нарезанные тонкими пластинами.

2. Натрите мясо солью, чёрным молотым перцем и паприкой.

3. Смажьте форму для запекания растительным маслом и выложите в неё мясо.

4. Запекайте мясо в предварительно разогретой до 180 градусов духовке в течение 1-1,5 часов, в зависимости от размера куска.

5. Готовое мясо нарежьте на порции и подавайте с любимым гарниром и соусом.

Это лишь один из возможных рецептов приготовления запечённой свинины. Вы можете экспериментировать с различными специями и соусами, чтобы найти свой идеальный вкус.

Пищевая ценность (на 100 г продукта):

• Калорийность: 265 ккал;
• Белки: 16,8 г;
• Жиры: 21,1 г;
• Углеводы: 0 г.

Срок годности:

Запечённое мясо можно хранить в холодильнике в течение 3-4 дней.

Важно:

• Перед приготовлением убедитесь, что мясо свежее и не испорчено.
• Не забывайте о правилах гигиены: тщательно мойте руки, посуду и продукты.

Помните, что перед началом диеты или изменением своего рациона питания рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.