"Грудинка сырокопченая (свинина)" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Грудинка сырокопченая (свинина) — это продукт из свиного мяса, который прошёл процесс копчения в специальных условиях и последующей сушки. Сырокопченая грудинка имеет плотную структуру и характерный цвет, который может варьироваться от светло-розового до коричневатого оттенка.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

• Калорийность: около 631 ккал.
• Белки: около 8,6 г.
• Жиры: около 63,6 г.
• Углеводы: 0 г.

Витамины и минералы:

• Витамин B1: 0,6 мг.
• Витамин B2: 0,23 мг.
• Витамин PP: 2,1 мг.
• Фосфор: 208 мг.
• Железо: 3 мг.

Польза грудинки сырокопченой (свинина):

• Грудинка содержит витамины группы B, которые важны для поддержания здоровья нервной системы и обмена веществ.
• Продукт богат белком, который необходим для роста и восстановления тканей организма.
• В грудинке содержится цинк, который помогает поддерживать здоровье кожи и иммунной системы.

Вред грудинки сырокопченой (свинина):

• Высокое содержание жиров и калорий может привести к увеличению веса и повышению уровня холестерина в крови.
• Грудинка может содержать бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление, если продукт не был приготовлен или обработан должным образом.

Рекомендации по употреблению:

• Грудинку можно употреблять в качестве закуски или как часть основного блюда.
• Рекомендуется выбирать продукт с наименьшим содержанием соли и консервантов.
• Не стоит употреблять грудинку в больших количествах, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания или высокий уровень холестерина.

Хранение:

• Грудинку следует хранить в холодильнике при температуре от 0 до 6 °C.
• Срок годности продукта обычно указан на упаковке.

Помните, что перед употреблением грудинки или любого другого продукта важно убедиться в его свежести и качестве.