"Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Заправка для салата из шинкованной капусты, обезжиренная может быть полезной альтернативой обычным заправкам на основе майонеза или сметаны. Она может быть приготовлена на основе растительных масел, таких как оливковое, подсолнечное или льняное, с добавлением уксуса, лимонного сока, горчицы и других специй и приправ.

Такая заправка может быть хорошим выбором для тех, кто следит за своим весом или имеет ограничения по питанию. Однако стоит помнить, что обезжиренные заправки могут содержать больше сахара и соли, поэтому важно следить за количеством потребляемой пищи.

Вот несколько рецептов обезжиренной заправки для салата из шинкованной капусты:

Рецепт 1:

• Оливковое масло — 3 столовые ложки;
• Лимонный сок — 2 столовые ложки;
• Горчица — 1 чайная ложка;
• Сахар — 1 чайная ложка;
• Соль — по вкусу;
• Чёрный молотый перец — по вкусу.

Рецепт 2:

• Подсолнечное масло — 3 столовые ложки;
• Яблочный уксус — 1 столовая ложка;
• Мёд — 1 столовая ложка;
• Горчица — 1 чайная ложка;
• Соль — по вкусу;
• Чёрный молотый перец — по вкусу.

Рецепт 3:

• Льняное масло — 3 столовые ложки;
• Лимонный сок — 2 столовые ложки;
• Горчица — 1 чайная ложка;
• Чеснок — 1 зубчик;
• Соль — по вкусу;
• Чёрный молотый перец — по вкусу.

Перед использованием заправки для салата, убедитесь, что она хорошо сочетается с остальными ингредиентами салата и не изменяет вкус блюда в нежелательную сторону. Также стоит помнить, что обезжиренные заправки могут иметь ограниченный срок годности, поэтому рекомендуется хранить их в холодильнике и использовать в течение нескольких дней.