"Лонган, сушеный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Лонган, сушёный — это популярный в странах Азии сухофрукт, который получают из плодов растения лонган.

Лонган — это вечнозелёное растение, которое относится к семейству Сапиндовых. Его плоды представляют собой небольшие фрукты круглой формы, покрытые тонкой кожурой. Внутри находится полупрозрачная мякоть, в которой находится крупная косточка.

Лонган обладает сладким вкусом и приятным ароматом. В нём содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов.

Сушёный лонган сохраняет большинство полезных свойств свежего фрукта. Он может быть полезен для здоровья, так как содержит витамины (С, В1, В2, Н, РР), макроэлементы (кальций, магний, натрий, калий, фосфор), микроэлементы (железо, цинк, медь, марганец, йод, кобальт, никель, стронций, молибден), а также аминокислоты и антиоксиданты.

Однако стоит помнить, что лонган, как и любой другой продукт, может иметь противопоказания. Перед его употреблением стоит проконсультироваться с врачом.

Лонган широко используется в кулинарии. Его добавляют в различные десерты, выпечку, напитки и соусы. Сушёный лонган может быть использован в качестве перекуса или как дополнение к чаю.

При выборе сушёного лонган стоит обратить внимание на его внешний вид. Фрукт должен быть сухим, чистым и без признаков плесени или повреждений. Также стоит проверить срок годности продукта.

Хранить сушёный лонган следует в сухом, прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей.