"Горох цельный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Горох цельный - это один из видов бобовых, который является отличным источником белка и клетчатки. Он также содержит много витаминов и минералов, таких как витамин С, железо, магний и калий.

Горох цельный может быть приготовлен различными способами, включая варку, приготовление на пару, запекание и жарку. Он также может быть использован в качестве ингредиента для приготовления супов, салатов, гарниров и других блюд.

Если вы хотите получить максимальную пользу от гороха цельного, рекомендуется употреблять его в сыром виде или приготовленным на пару. Это поможет сохранить все полезные вещества и витамины.