"Крылатые бобы (спаржевый горох, квадратный горох), зрелые" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Крылатые бобы, также известные как спаржевый горох или квадратный горох, являются разновидностью бобовых. Они имеют форму крыла, что придает им характерный вид.

Крылатые бобы являются источником белка и клетчатки, а также содержат мало жира и углеводов. Они богаты витаминами группы В, а также содержат витамин С и железо.

Крылатые бобы используются в различных блюдах, таких как супы, салаты, рагу и запеканки. Они также могут быть приготовлены на пару, отварены или обжарены.

Важно отметить, что крылатые бобы могут вызвать аллергию у некоторых людей, поэтому перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.