"Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 — это продукт, который может быть приготовлен из гречневой крупы, прошедшей определённый вид обработки. Ядрица — это цельное зерно гречихи, которое не подвергается дроблению, в отличие от других видов гречневой крупы.

Гречневая крупа богата питательными веществами и микроэлементами, такими как магний, железо, цинк, медь, а также витаминами группы В. Она содержит сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией на длительное время.

Гречневая каша может быть приготовлена различными способами, в зависимости от предпочтений. Её можно варить на воде или на молоке, добавлять различные специи и приправы, а также готовить с различными добавками, такими как овощи, мясо или грибы.

При выборе и приготовлении гречневой каши важно учитывать индивидуальные предпочтения и особенности здоровья. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, подходит ли гречневая каша для вашего рациона и как её лучше приготовить.

Пищевая ценность гречневой каши из крупы ядрица по 1-278 может варьироваться в зависимости от способа приготовления и добавок. В среднем, в 100 граммах сухой гречневой крупы содержится около 343 ккал, 13,3 грамма белка, 63 грамма углеводов и 3,4 грамма жира.

Условия хранения гречневой крупы обычно указаны на упаковке. Рекомендуется хранить её в сухом и прохладном месте, защищённом от прямых солнечных лучей. Срок годности гречневой крупы может варьироваться в зависимости от производителя и условий хранения.