"Мука из зародышей пшеницы" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Мука из зародышей пшеницы — это продукт, который получают путём перемалывания пшеничных зародышей. Зародыши пшеницы — это часть зерна, которая содержит максимальное количество полезных веществ.

Химический состав

Мука из зародышей пшеницы содержит:

• витамины группы В, А, Е, F, РР;
• макроэлементы: кальций, калий, магний, фосфор, натрий, хлор, сера, кремний;
• микроэлементы: железо, цинк, медь, йод, селен, фтор, кобальт, бор, молибден;
• жирные кислоты: олеиновая, линолевая, линоленовая, пальмитиновая, стеариновая;
• антиоксиданты;
• пищевые волокна;
• белки;
• жиры;
• углеводы.

Полезные свойства

Мука из зародышей пшеницы обладает следующими полезными свойствами:

• улучшает обмен веществ;
• укрепляет иммунитет;
• снижает уровень холестерина;
• нормализует работу нервной системы;
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
• способствует выведению токсинов и шлаков;
• помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний;
• оказывает положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Применение

Мука из зародышей пшеницы может использоваться в кулинарии для приготовления различных блюд. Однако стоит помнить, что это продукт с высокой калорийностью и содержанием жиров, поэтому его не стоит употреблять в больших количествах.

Также мука из зародышей пшеницы может использоваться в косметологии для приготовления масок для лица и тела. Такие маски помогают улучшить состояние кожи, сделать её более упругой и эластичной.

Противопоказания

Мука из зародышей пшеницы противопоказана при индивидуальной непереносимости пшеницы. Также её не стоит употреблять в больших количествах при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, так как это может вызвать обострение заболевания.

Перед началом употребления муки из зародышей пшеницы или использования её в косметических целях рекомендуется проконсультироваться с врачом.