"Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, с витамином D, ванильный" кбжу на 100 грамм. Калорийность, белки, жиры, углеводы

Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, с витамином D, ванильный — это кисломолочный продукт, который получают путём сквашивания натурального, нормализованного или восстановленного молока с добавлением йогуртовой закваски, а также сахара, фруктов, ягод, вкусовых добавок и ароматизаторов.

Содержание жира и белка

В йогурте 1,25% жирности содержится 1,25 г жира на 100 г продукта и 5 г белка на 100 г продукта.

Пищевая ценность

Кроме того, в йогурте содержатся витамины и минералы. Например, в 100 г продукта содержится 0,029 мг витамина D.

Польза и противопоказания

Йогурт содержит полезные для организма вещества, такие как белок, витамины и минералы. Однако стоит помнить, что это всё же кисломолочный продукт, поэтому его не рекомендуется употреблять людям с непереносимостью лактозы. Также стоит быть осторожным при употреблении йогурта людям с повышенной кислотностью желудка.

Хранение

Срок годности и условия хранения йогурта обычно указаны на упаковке. Обычно йогурт хранится в холодильнике при температуре от +2 до +6 °C.

Рекомендации по употреблению

Йогурт можно употреблять в качестве перекуса или как дополнение к основному приёму пищи. Он подходит для завтрака, полдника или лёгкого ужина.

Выбор и приготовление

При выборе йогурта стоит обратить внимание на состав, срок годности и целостность упаковки. Также стоит выбирать йогурт, который изготовлен из натуральных ингредиентов без добавления искусственных красителей и ароматизаторов.

При приготовлении йогурта в домашних условиях необходимо использовать специальную закваску, которая продаётся в магазинах.